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Diese Regeln schreibe ich nur mir alleine vor. Jeder der sie ebenfalls anwendet haftet für sich selbst.♡möglichst keine Kohlenhydrate zu mir nehmen ♡nur Wasser oder ungesüßten Tee trinken ♡nach 17 Uhr nichts mehr essen♡möglichst jeden Tag ein bisschen Sport machen♡nicht mehr als 500 kcal zu mir nehmen
7.4.18 07:10


Gutes Gefühl

Gestern abend hatte ich noch Hunger und hab mich gefragt ob ich es wirklich schaffe bis zu meinem Traum. ABereits jetzt am nächsten morgen geht es mir richtig gut. Ich habe keinen Hunger. Kein einziges Gefühl das Hunger sein könnte. Das fühlt sich toll an. Ich komme mir so lebendig und neu geboren vor. Es ist wie vor einem Jahr. Mir macht es nichts aus wenig zu essen. Ich muss nur Stärke zeigen und diese falschen Signale meines Körpers ignorieren. Willensstärke! Nur so kann man Ziele erreichen- in dem man standhaft ist.
7.4.18 07:04


6.4.18 ♡ 3 Äpfel ♡eine kleine Portion Eintopf mit Bohnen und Kartoffeln7.4.18 ♡ 3 Äpfel ♡Döner Teller mit Salat und Reis (net so gut aber nicht ganz gegessen)8.4.18 ♡2 Äpfel ♡Gurke ♡Tomaten ♡Trauben ♡Kräcker ♡3 Eier gebraten ♡ Cornflakes (kein guter Tag)
6.4.18 18:56


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